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   從生理的角度來講，女性乳房存在的最重要的理由就是哺乳，男性不哺乳，所以乳房就退化成了象征性的兩個小點點。人類一般每次懷孕只生一個孩子，少數情況下會生兩個，三胎很罕見，所以人類在進化過程中只保留了兩個乳房，而豬啊狗啊等哺乳動物有很多的乳房，因為她們一次會生很多孩子，所以需要很多的乳房。人類空下來沒事干就會想太多，想太多了，就會給乳房賦予更多的，哺乳以外的象征和意義。這樣一來大家就會對乳房的大小和外形開始挑挑揀揀，就開始不停地折騰乳房。人們很空，乳房很忙，大家開很多的診所，做很多的手術，塞進去很多的鹽水袋和硅膠。經常會有人感嘆，同樣的一個人，放在不同的位置上就會有天壤之別的待遇差異。脂肪也會有同樣的感嘆，同樣是脂肪，放在肚子和屁股上，大家都非常討厭，想方設法要把你整走；如果是放在乳房上，價值和待遇就立馬直線上升，大家就心花怒放。

   好了，回到正題，懷孕時雙乳微脹、哺乳時乳頭疼痛、產后乳房下垂，都給美好的孕產期抹上了一層淡淡的不如意。那就讓我們來做好孕產期的乳房救護工作吧!

救護孕期乳房

  懷孕后，由于孕媽媽體內孕激素水平增高，乳腺組織內的腺泡和腺管不斷增生，乳房的皮下脂肪漸漸沉積，使乳房的外形有了很大的變化。最初一月內，孕媽媽會感覺到乳房有點微微脹痛，而且變得特別敏感。隨著月份增加，乳頭和乳暈也會變得越來越大，顏色一點點變深，到孕晚期的時候就會變成棗黑色。有些孕媽媽在懷孕20周后，還會從乳頭分泌出少量的乳汁，這些都是在為今后的哺乳做準備呢。 從外觀看，伴隨著乳房的脹大，左、右乳頭之間的距離開始逐漸變寬，雙乳開始向腋下擴展并下垂。除了形狀的變化以外，由于乳房周圍的皮膚缺乏彈性和張力，雙乳外側還有可能出現少量的妊娠紋。

選擇文胸

  懷孕以后，多數人的乳房會有二次發育，會逐漸變大，這是為之后的哺乳在做準備。乳房增大不僅僅是脂肪組織的增多，乳腺也在變大，所以胸罩的罩杯也會在增加。這個時候，一則是為了乳房的健康舒適，再則為了美觀挺拔，孕媽媽從懷孕起就要開始呵護自己的乳房啦，諸如保持清潔、佩戴合適的文胸等等。文胸能給乳房提供可靠支撐和扶托，通暢乳房的血液循環，它對促進乳汁的分泌和提高乳房的抗病能力都有好處，還能保護乳頭不會受到擦傷。一般從懷孕第4個星期開始，孕媽媽就要開始注意佩戴文胸了，選擇罩杯較大的文胸，這樣有利于托起整個乳房。在選擇的時候可能需要選擇比懷孕前罩杯要大的孕婦專用胸罩：支撐罩杯的band（束帶）要厚一些，罩杯的材料最好是透氣的纖維，straps（肩帶）最好是可調整的，具體細節可以向售貨員請教。

清潔護理

 在懷孕5個月后，應經常用清水擦洗乳頭，如果乳頭結痂難以清除時，還可先涂上植物油，待結痂軟化后再用清水清洗，擦洗干凈后涂上潤膚油，以防皸裂。由于刺激乳頭可能會引起宮縮，因此一般在懷孕9個月以后進行乳房按摩會比較安全。按摩過程中可以軟化乳房，使乳管腺暢通，有利于乳汁分泌。另外，刺激乳頭和乳暈，還可使乳頭的皮膚變得強韌，將來寶寶也比較容易吸吮。孕媽媽可以用手掌側面輕按乳房，露出乳頭，并圍繞乳房均勻按摩，每日1次。

一些可能出現的不適

乳房結塊：懷孕以后，乳房可能會出現結節或腫塊，這可能是新出現的，也可能是以前就有，懷孕以后變得比較明顯了。這些結節或腫塊可能是囊腫，纖維腺瘤，或積乳囊腫（充滿乳汁的囊腫），這都是孕期常見的正常情況。但如果是出現生長速度快，腫塊固定，比較疼痛等不適，請及時就診。

漏奶：少數人會出現漏奶的情況，這種初乳通常為淡黃色，數量可多可少，屬于正常情況，不必擔心，注意清洗干凈就可以了，不建議經常去觸碰刺激乳頭，因為有可能會引起不必要的子宮收縮。

乳房敏感：和來例假前后乳房會變得比較敏感一樣，懷孕以后不少人也會出現乳房敏感，甚至于不敢觸碰乳房，一碰就痛，有些人不是乳房痛，而是乳房癢，癢得很難受。乳房敏感沒有好的處理方法，不要去抓撓，可能泡個熱水澡會幫助適當緩解乳房的敏感和觸痛，但是注意不要泡太久時間，體溫超過39度以上時間長了，可能會對胎兒帶來一些不良的影響。如果真的不太舒服，可以咨詢專業的醫生或育嬰師進行護理。另外，在晚上睡覺的時候，不妨脫掉胸罩，否則戴著胸罩睡覺會很難受很痛。

乳頭凹陷的護理

● 乳頭的凹陷處很容易藏污納垢，所以一定要經常保持清潔；

● 入浴后，用拇指和食指捏住乳頭，輕輕往外拉數次；

● 將文胸罩杯放在乳頭上，用胸罩固定；

●頻繁刺激乳頭容易引起宮縮，會增加流產或早產的風險，可以在妊娠36-37周以后開始進行乳房和乳頭的準備。